一、营养不良引起营养不良1.饮食习惯不良，挑食、饮食中缺乏膳食纤维、蛋白质和钙等营养物质，导致相关营养物质摄取不足，影响长胖。2.缺少运动和体育锻炼，导致原来负责热量燃烧的肌肉组织逐渐减少，降低营养物质的利用效率，不利于长胖。二、代谢紊乱引起营养不良1.慢性疾病致瘦，慢性肠炎、肝炎、失代谢综合症以及淋巴瘤等慢性疾病可能会导致营养性贫血，影响营养物质的正常代谢，导致营养不足，从而影响长胖。2.内分泌紊乱，临床常见的内分泌紊乱可引起营养紊乱和代谢障碍，例如甲状腺机能亢进、某些激素等，导致食欲不佳、消化系统慢性病等，影响营养物质的摄取和吸收，导致营养不良和体重减轻，不利于长胖。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
