体重明显下降是下降多少

？多数人的体重下降的幅度取决于他们的初始体重情况。健康的体重减少一般约为1-2 磅/7 天，也可以是每个月4-8 磅。而超重或肥胖的人，有时可以每周减少5-10 磅或更多。

吃益生菌会不会让体重下降

但是有一些动物研究表明，某些益生菌可能会抑制膳食脂肪的吸收，通过产生短链脂肪酸来影响食欲和能量消耗。

膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。

藕粉和添加了藕粉的制品是很多朋友喜爱的食物，因为纯纯的藕粉是有莲菜的淡淡的清香的。藕粉的喜爱者多数是女性，因为藕粉有补血养胃的益处，但是她们又担心会使人发胖。今天我们来分享的话题就是藕粉会使人长胖吗，长期吃藕粉影响体重?