建议就医脾虚可以引起肌体营养不良，进而会出现暴瘦等情况，建议您尽快就医，及时寻求医生建议，及时利用药物、饮食等调节脾虚，及时调整体内新陈代谢，改善营养不良，达到还原正常体重。
少吃食物并不会减少湿气，少吃容易驻湿的食物才是基础。比如冷饮冰镇的东西，性质寒凉的食物，比如瓜果类的。少吃高糖的，甜度大的，甜腻的食物容易助长湿气不易排出。多吃健脾的利于湿气排出的食物，不用减少平时的食量。
