一般情况下,身高1.55米的女性,ZJ体重在46-55斤之间。平均来说,45-50斤的体重就比较理想和更瘦的。
甘薯也叫红薯,薯类的食物是含膳食纤维丰富的食材,还有豆类,谷物类里面的膳食纤维含量都很高。甘薯中的膳食纤维含量高达百克2到3克左右,属于粗纤维食物的范围,也是高膳食纤维的食材。