肠道吸收不好会胖吗

会的。肠道吸收能力及能量代谢状况不好，会导致热量摄入大于热量消耗，进而使体内脂肪堆积，即胖。

补充有益菌铸就肠道坚固长城

双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等细菌种群属于益生菌，它们为人体细胞提供免疫能量和营养物质，是保证人们健康长寿的主力军。这种方法是从自然界提取有益细菌的养料，将其摄入人体肠道，使肠道内的益生菌利用这些养料快速大量地生长繁殖。

怎么去解决这些气体减少产气就是我们大家关心的话题了，今天我们就来分享肠道气体多吃益生菌有用吗?如果是炎症或者菌群失衡导致的肠道内气体过多，是可以食用益生菌来帮助缓解的。食用益生菌的同时，可以搭配益生元是持续喂养体内益生菌。

也就是说，嗜睡或失眠与肠道内益生菌无关。