脾胃不好不吸收太瘦怎么办

?1. 合理饮食,多吃一些食物,如瘦肉、鱼、豆腐、白菜、海带等,每餐宜多吃几类,以增加营养;2. 合理选择,应多吃黑芝麻、芝麻、核桃、蔬菜等,少吃油炸、腌制、熏制等食物;3. 多喝水,以促进消化和吸收营养;4. 合理运动,坚持日常运动,活跃身体,燃烧多余的热量以增加身体瘦肉;5. 定期适当进行维生素和矿物质补充,以有效补充更多营养。

吃了枸杞就上火,可能是脾胃的问题,无解了吗,加一物试试!

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现在不管是谁在养生,都是感觉放了枸杞才能称得上真正的养生。枸杞的滋补效果毋庸置疑,但是偏偏很多人是不适应的,还没有喝两天枸杞泡水,就上火了,或者是拉肚子了。其实并不是人人都适合吃枸杞,吃枸杞是有禁忌的。


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脾胃虚弱可以吃鱼吗?鱼肉健脾胃吗?合理吃别担心!

从营养方面来讲,很多朋友都认为吃有腿的不如吃没腿的,鱼是没有腿,而且鱼肉也是高蛋白高营养的食物。在术后或者身体虚弱的时候,都希望通过吃鱼来帮助补充营养。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱可以吃鱼吗?


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秋季脾胃虚如何养生 养胃要先知道哪些食物胃不喜欢

养胃要先知道哪些食物胃不喜欢。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。


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