不正常，减肥要坚持适量饮食定期运动，不要过度减肥，容易引起新陈代谢的失调，对人体健康影响很大，不安全。
只吃膳食纤维这种减肥方法是不合理的，长期下去容易引起营养不良1、只吃膳食纤维就好比很多人，只吃水果蔬菜不吃主食一样的。
