为什么一个人忽然瘦了很多

1.可能是因为患了某种病而出现营养不良，导致消瘦。2.可能是因为严重的精神压力而出现情绪起伏、睡眠不足，抑郁情绪，不爱吃饭减少了体重。3.可能是因为应用饮食减肥的方法而使体重下降。4.也可能是运动量增加导致的体重减轻。

纤维素是膳食纤维还是糖类

膳食纤维和粗纤维是一回事，叫法不同。膳食纤维是多糖类，也就是人体不能消化吸收的。适量补充纤维素帮助提高胰岛素的利用率，膳食纤维可以将食物中的糖分包裹起来，使其逐渐被吸收，可以平衡餐后血糖。

益生菌不能帮助排出抗生素，但频繁使用抗生素很容易造成胃肠功能障碍和肠道菌群失衡。益生菌可以在肠道发挥积极作用，也可以看作是将抗生素的副作用和不良反应降到更低。

蜂蜜是养生食材里面的佼佼者，润肠通便美容养颜，而且还能补充丰富的维生素和果糖，今天咱们就把这两种食材拿来搭配，来分享今日话题：蒜泥和蜂蜜能一起吃吗?可以用蜂蜜浸泡大蒜，来中和大蒜的缺点保护胃黏膜。