1、多喝水，以控制饥饿感。在早晚饭后适当吃块点心，有助缓解饥饿感。2、保持良好的饮食习惯，不要经常吃零食，不要在夜里喝醇酒。3、多吃清淡的食物，如粗粮，水果，蔬菜等。4、每天坚持几个小时的锻炼。5、保持积极的心态，定期搞一些兴趣活动。6、定期检查身体健康状况，及时就医。
可能是大家看到很多婴幼儿用品店或者很多是婴幼儿在食用的，所以才会发出这样的疑问，水苏糖大人吃了管用吗?水苏糖大人吃了管用吗?水苏糖是没有服用人群的限制，婴幼儿，孕产妇，老人等特殊人群都可以食用。
