脂肪率偏低肥胖也是一种身体状况。这通常表示身体脂肪含量较低,但肌肉含量又很高,因此体重也较高。这种情况下,虽然身体脂肪率较低,但仍然有可能出现肥胖,因为身体仍然存在超重的可能性。为了预防肥胖,这种情况下的人仍然可以做一些健康的饮食习惯以及规律的运动来保持体重。
肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说,肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手,并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克,有条件的每日可增加100克左右。