1.调节饮食结构,多吃含维生素B、维生素C、矿物质和膳食纤维的食物。2.多饮水。保持体内水分充足,有助于肠胃营养物质吸收。3.少吃油腻食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。可以促进肠道功能的调节和营养物质的有效吸收。4.保持适当运动。运动有助于调节大肠功能,促进营养物质的吸收和消化。5.定期进行肠及肠脏检查,及时发现问题,并根据病情调整治疗方案。
肠胃不吸收怎么吃都长不胖!有些人因为肠胃问题,时常出现腹泻、肠胃不吸收的情况,怎么吃都吃不胖,虽说吃不胖能羡慕死胖子,但谁又能理解吃不胖的人的内心有多焦虑吗?经常腹泻肠胃不吸收该怎么调理啊!