成人益生菌能天天吃吗

成人益生菌可以每天吃，但要注意适量。一般建议每日饮食中摄入10亿-100亿个菌株，可通过膳食或益生菌制剂摄入。同时，应注意选择适合自己的益生菌品种和剂型，以及注意保质期和质量保障。建议在医生或营养师的指导下食用。

成人长期吃乳果糖会有依赖性吗?喝乳果糖会依赖性吗?

孕产妇，婴幼儿食用乳果糖口服液通便的效果也不错，那么就有不少朋友有这样的疑问，成人长期吃乳果糖会有依赖性吗?也就是说乳果糖是降低肠道PH值发挥渗透效应来导泻的。成人长期吃乳果糖会有依赖性吗?

成人喝水苏糖益生菌固体饮料的作用：其实水苏糖是没有服用人群的限制的，不管是婴幼儿，老人，孕产妇都可以放心食用。因为水苏糖是食品类的，不是药品，没有毒副作用或者不良反应，也没有禁忌的人群。

水苏糖是植物中提纯出来的物质，是天然的四糖。不能吸收利用水苏糖的水苏糖不是平时的糖类,是为体内有益菌提供营养。