如果小孩长胖太快，需要采取以下措施：1.控制饮食：限制高热量、高脂肪、高糖分的食物，适当增加蔬菜和水果的摄入量。2.加强运动：鼓励小孩多参加体育课、户外运动和游戏来消耗更多的能量。3.规律作息：保持足够的睡眠时间和规律的作息，避免熬夜和不定时吃饭。4.家庭配合：全家人共同降低高热量食物的摄入，给孩子提供健康的环境。5.咨询医生：如果孩子的长胖问题严重，建议咨询医生并按照医生的建议进行治疗。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
