人们可能会因为以下原因突然发胖：1. 饮食习惯改变：当人们开始食用更多含高热量、高脂肪和高糖的食物，或者吃饭次数变多，就会增加体重。2. 缺乏运动：如果一个人逐渐停止了运动或者减少了平时的运动量，身体会消耗更少的能量，导致体重增加。3. 健康问题：一些健康问题，如甲状腺问题、多囊卵巢综合征等，可能导致体重增加。4. 压力：当一个人面临压力和焦虑时，他们可能会寻求安慰食品，这会导致体重增加。5. 某些药物的副作用：一些药物可能导致体重增加，例如抗抑郁药和激素类药物。6. 年龄：随着年龄的增长，身体新陈代谢变慢，这可能导致体重增加。7. 遗传：家族中有肥胖倾向的人可能更容易突然发胖。
不然吃点东西就消化不良胃胀或者便秘，那可怎么行，今天我们来分享一款健脾胃的粥，好做好吃好处多。今天的主角就是这碗小米南瓜粥，小米和南瓜，单独也吃，也是好消化帮助调理肠胃的。脾胃不好的朋友，早晚都可以来一碗小米南瓜粥防燥润肠。
