女性脾胃虚弱气血不足，可以多食用以下食物：1. 红枣：红枣具有补气养血的作用，常吃可以滋养脾胃，增强身体的免疫力。2. 黑芝麻： 黑芝麻富含铁，有助于补血。同时，黑芝麻可以滋润肌肤，延缓衰老。3. 红薯：红薯是一种营养丰富的食物，具有补血、养心、健脾、益肺、补肾等作用，是女性补血养颜的好选择。4. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的营养物质，如卵磷脂、卵黄素等，可以增强身体的免疫力，同时也是补血的好食物。5. 瘦肉：瘦肉富含蛋白质和铁质，有助于补血。同时，瘦肉也可以增加身体的能量，提高身体的免疫力。除了上述食物，女性脾胃虚弱气血不足还需注意饮食习惯，少吃辛辣刺激、油腻重口味食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于改善身体状况。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材，特别是体弱的气血不足的情况，可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富，但是也有食用禁忌的人群，脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况，鳝鱼不是凉性的食材。
