为什么每天吃饭体重却减轻了

这可能是因为你的身体代谢速度加快，导致消耗的热量比摄入的热量多。另外，你可能正在采取一些新的健康生活方式，如更多的运动和少吃高热量的食物，这也可以导致体重减轻。不过，如果你的体重减轻过快或不正常，应该咨询医生以确定是否有健康问题。

肠道菌群失调体重会下降吗

2、肠道菌群失衡，对肠胃功能也会受到影响，比如消化代谢吸收功能下降，影响到了生理代理导致人消瘦体重下降。

膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。

大家对益生菌服用后的需求也各不相同，有的是希望长胖，也有是希望减重。动物研究表明，一些益生菌菌种可能通过产生短链脂肪酸，抑制膳食脂肪的吸收，影响食欲和能量消耗。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。