人瘦了但是体重没减

这种情况可能是因为减少了脂肪，增加了肌肉。因为肌肉比脂肪更紧密，所以体积相同的肌肉比脂肪重。所以即使体重没有减少，但是体型变小了，我们也会感觉身体变轻了。所以我们不能仅仅以体重来判断身体的健康状况，还需要结合其他因素来综合考虑。

喝膳食纤维为什么体重上涨

膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。

藕粉和添加了藕粉的制品是很多朋友喜爱的食物，因为纯纯的藕粉是有莲菜的淡淡的清香的。藕粉的喜爱者多数是女性，因为藕粉有补血养胃的益处，但是她们又担心会使人发胖。今天我们来分享的话题就是藕粉会使人长胖吗，长期吃藕粉影响体重?

及时的调理便秘，肠道可以充分吸收食物中的营养供给身体所需。