有的人脾胃差的原因可能有以下几点：1. 不良饮食习惯：饮食不规律、过于油腻、辛辣或刺激性食物过多，长期不吃早餐、不嚼慢咽等，都容易造成脾胃功能失调。2. 运动不足：缺少运动易导致机体内的气血运行不畅，气机不旺，从而影响脾胃的消化吸收功能。3. 情绪不稳定：情绪波动大、经常焦虑、烦躁、紧张等情况会影响到脾胃的正常运作，导致消化不良、胃痛等问题。4. 长期用药：长期使用药物，尤其是消炎药、镇痛药等，会对胃黏膜造成一定的损害，从而影响脾胃消化吸收功能。5. 遗传因素：有些人存在某些遗传因素，容易导致脾胃的功能不良，从而引发消化吸收方面的问题。因此，要保持良好的脾胃健康，需要调整饮食结构，适量运动，保持情绪稳定，避免滥用药物等。如果出现脾胃问题，建议及时就医。
中医上面说我脾虚了，食欲不振、人消瘦。脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药等。脾胃不好食欲不振人还瘦，食补养脾胃的几种方法。
