吃饭正常并不能保证身体消瘦，因为身体消瘦与饮食习惯、代谢率、运动量等因素都有关系。如果想要消瘦身体，需要注意饮食的均衡和健康、适量运动、保证充足的睡眠等。同时，还需要注意避免过度减肥或不健康的减肥方法，以免对身体造成不良影响。
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