脾虚舌体胖大有齿痕是中医对舌象的一种描述。其中，“脾虚”是指脾脏功能虚弱，不能正常运化营养，导致身体缺乏营养，容易疲乏、食欲不振等症状；“舌体胖大”是指舌头比较肥厚，显示出舌体有些肿胀的状况；“有齿痕”则是指舌上有牙齿印痕，也有可能是由于舌质比较湿润，压上去会留下痕迹。这种舌象通常见于体弱多病、食欲不振、消化不良等情况，需要调理脾胃，提高身体免疫力和消化吸收能力。
少吃食物并不会减少湿气，少吃容易驻湿的食物才是基础。比如冷饮冰镇的东西，性质寒凉的食物，比如瓜果类的。少吃高糖的，甜度大的，甜腻的食物容易助长湿气不易排出。多吃健脾的利于湿气排出的食物，不用减少平时的食量。
