以下是一些搭配建议：1. 炒青菜：如西兰花、菜心、苦菜、油菜等，清爽的绿色蔬菜可以平衡饺子的油腻口感。2. 爆炒豆芽：豆芽炒得熟透，加入适量的盐和胡椒粉，可以增加口感的层次感和细腻口感。3. 炖白菜：将白菜切成小块，用豆腐干和蘑菇一起慢炖，增加营养，口感柔嫩。4. 烫韭菜花：将韭菜花焯水烫熟，加入香油和酱油调味，清新的味道可以让人胃口大开。5. 炒豆皮：将豆皮切成丝，加入适量的葱姜蒜进行炒制，口感鲜嫩。总之，搭配菜品要根据自己口味和喜好来选择，可以根据自己的经验和口感去发掘一些新的组合方式。
牛羊肉含有动物激素，是发物，温热食物。肉和牛奶、鱼和海鲜以及鸡蛋中没有粗纤维，所以吃牛羊肉不能补充粗纤维。粗纤维含量较高的有水果、蔬菜、全谷物等。
