1. 蒜烤菜花:用蒜和橄榄油调味的菜花,放在烤箱里烤制,与盐焗鸡一起享用,口感丰富,美味可口。2. 蒜香小炒蚕豆:新鲜的蚕豆炒上蒜和辣椒,配上盐焗鸡,是一道美味的土耳其菜肴。3. 柠檬烤橙色胡萝卜:将胡萝卜切成条状,用柠檬汁和橄榄油拌匀,放在烤箱中烤制,与盐焗鸡搭配,可以增添微妙的酸味。4. 烤茄子:将茄子斜切成片,放在烤架上烤制,与盐焗鸡搭配,是一道健康的素菜。5. 烤蔬菜沙拉:将各种蔬菜切成块状,放在烤箱中烤制,配上沙拉酱,是一道健康营养的配菜,可以提高饱腹感。
今天介绍下好吃好看简单的创意菜“花菜”和“菜花”,这两种菜营养价值高,只要你摆弄的有创意,宝宝们肯定爱吃。花椰菜的头部为白色花序,与西兰花的头部类似。