早餐吃玉米可以搭配以下食材：1.鸡蛋：煮鸡蛋、煎蛋或者蛋饼，可以增加蛋白质和营养价值。2.牛奶：早餐喝一杯牛奶，可以提供足够的钙质和蛋白质。3.水果：可以搭配水果制作果汁或果酱，提供丰富的维生素和纤维素。4.全麦面包：加入玉米做成的面包可以增加食物的口感和营养价值。5.酸奶：搭配酸奶可以提供充足的蛋白质和益生菌，促进肠道健康。6.芝士：加入芝士可以增加食物的口感和营养价值。
但是玉米可是算做粗粮的，吃了肠胃好消化吗，今天我们就来聊聊肠胃炎吃玉米棒子可以吗?如果是煮粥里面放少许或者炒的比较熟软的玉米，肠胃炎的朋友也是可以少吃一点的。
