很遗憾，所有的巧克力都含有糖和脂肪，而糖和脂肪是导致体重增加的两个主要因素。因此，没有巧克力可以保证不会让你增肥。但是，如果你控制食用量，选择较高可可含量的黑巧克力，并与健康的饮食和适量的运动相结合，可以减少体重增加的风险。
巧克力：甜蜜的忧郁症推手简要：按照研究人员的标准，一份为1盎司(约合28克)重的巧克力，稍低于正常大小的巧克力块。专业人士认为，巧克力也许具有增强情绪的*，
