什么巧克力不增肥

很遗憾,所有的巧克力都含有糖和脂肪,而糖和脂肪是导致体重增加的两个主要因素。因此,没有巧克力可以保证不会让你增肥。但是,如果你控制食用量,选择较高可可含量的黑巧克力,并与健康的饮食和适量的运动相结合,可以减少体重增加的风险。

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巧克力:甜蜜的忧郁症推手简要:按照研究人员的标准,一份为1盎司(约合28克)重的巧克力,稍低于正常大小的巧克力块。专业人士认为,巧克力也许具有增强情绪的*,


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