莲藕猪蹄排骨汤的做法

主料:猪蹄2只、排骨500克、莲藕300克辅料:葱姜适量、盐适量、料酒适量做法:1.将猪蹄和排骨洗干净,放入开水中焯水。2.将焯过水的猪蹄和排骨放入砂锅中,加入适量的清水,加入料酒、葱、姜。3.放入电饭煲或炖锅中,煮开后转小火慢慢炖煮2个小时至3小时。4.将莲藕去皮、切块,放入砂锅中。5.继续煮10分钟左右,加入盐调味即可。小贴士:如果喜欢汤比较浓,可以在煮猪蹄和排骨时先煮半个小时后再加入莲藕,这样汤会更加浓郁。

藕孔里面黑了还能吃吗 莲藕孔里面黑怎么清理清洗

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藕孔里面黑了还能吃吗 莲藕孔里面黑怎么清理清洗简要:都知道莲藕是从淤泥中挖出的,往往表皮都会带着淤泥等杂质,可是经过清洗就能洗干净,可是如果藕孔中有黑点点或


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莲藕含膳食纤维比例

百克莲藕中有2.6g膳食纤维1、莲藕属于粗纤维蔬菜,里面的粗纤维很丰富,这是一种性寒的食物,因为食用后可以帮助清热凉血。吃熟的莲藕不仅有看得见的拉丝


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脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!

莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!


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