1. 首先将生羊肉切成薄片或者薄丝,厚度一般在2-3毫米左右,以便涮熟速度更快。2. 准备火锅底料,可以选择不同的口味,比如清汤、麻辣、番茄等。3. 将锅烧热,加入适量的油,待油热后放入葱姜蒜等调料炒香,然后倒入适量的水烧开。4. 把羊肉片放入锅中,用筷子迅速翻动,等肉变色后立即捞出,不要煮太长时间,否则会影响口感。5. 把涮熟的羊肉片放入碗中,可以根据个人口味配上蘑菇、豆腐、面筋等配菜,再沾上喜欢的酱料食用即可。6. 涮过的羊肉片可以反复涮几次,直到完全熟透为止。注意不要让羊肉片静止在锅底,否则会太熟或者过火。
慢性非萎缩性胃炎吃羊肉行吗?简要:如今越来越多的人有胃病的毛病,尤其是胃炎慢性胃炎等胃肠不适,对于这个时期的饮食也是有要求的,不能乱吃东西,该忌口还是要忌口