一碗米饭和一碗面条哪个含糖量高

一碗米饭和一碗面条的糖分含量取决于它们的成分和制作方式。通常情况下，面条的碳水化合物含量会更高，但是如果将米饭煮得非常粘稠，其糖分含量也会增加。因此，不能一概而论哪种含糖量更高。

胃胀可以吃面条吗？面条不会产生胀气吗？选择面条的种类很重要！

对于养胃是吃面还是吃米的说法，相信不同的地域有不同的声音，大家一般会认为面条等面食是比较养胃的。今天我们来分享的话题就是胃胀可以吃面条吗?面条不会产生胀气吗?选择面条的种类很重要!

粗纤维在粗粮杂粮五谷里面会比精米精面加工的面条多，特别是荞麦面里面膳食纤维含量特别高。小麦粉如果是粗加工有麸皮也会补充一些粗纤维，越少加工里面保留的膳食纤维越丰富。

并不是说吃碱水面就可以帮助养肠胃。碱水面是碱性大，对于胃酸多的额情况可以帮助中和，但是如果糜烂性胃炎伴随很多症状的话，单单靠吃碱水面这样的食疗方法是不能起到养护的效果的，还是需要及时就诊去合理用药控制。