银耳汤是一道非常受欢迎的清补凉汤品，在烹制过程中，如果想要银耳快速出胶，可以采用以下方法：1. 先将银耳用温水泡软，然后切成细丝状。2. 将银耳丝加入大量凉水中，用手搅拌均匀。3. 将搅拌好的银耳水倒入锅中，加入适量的冰糖和适量的清水，开大火烧沸。4. 煮沸后，将火调小，继续煮20-30分钟，直到银耳完全出胶。5. 如果想要更快地出胶，可以加入一些醋或白糖，这样能促进银耳胶质的释放。以上就是银耳汤快速出胶的方法，希望可以帮助到大家。
将胡萝卜、山药洗净切块，加粳米及水煮30分钟，加入红糖食用。适用于积食、少食、腹胀、苔腻的孩子。当然，除了胡萝卜、山药外，还有萝卜、山楂、木瓜等都是养胃消食的好食材，就看妈妈们能做成什么样的美食给宝宝了。
