益生菌粉固体饮料本身不会增肥，但是它可能会促进肠道健康，改善消化和吸收能力，从而增加食物的摄入量。一些益生菌粉固体饮料可能含有高热量或高糖分，如果过度摄入可能会导致增肥。在使用益生菌粉固体饮料时，应该控制每日的摄入量和选择低热量、低糖分的产品。
益生菌固体饮料对便秘有一定作用。在选择益生菌固体饮料时，ZH咨询专业医生或营养师的建议，以便选择最适合自己情况的产品。便秘问题是复杂的，单纯依靠益生菌固体饮料可能无法完全解决，还需要结合饮食调整、适量运动等综合措施来改善便秘问题。
