对于练肌肉的人来说，增肥或者增重与其肌肉的生长密切相关。在增肥的过程中，身体会摄入更多的能量，从而提供肌肉生长所需的蛋白质和氨基酸。增肥并不是一定需要的，取决于你目前的身体状况和目标。
如果你目前已经很胖了，增肥只会让你的身体更加肥胖，不利于健康。如果你是一个很瘦的人，增肥可以为肌肉生长提供更多的营养，但需要注意控制增重的速度，避免过快增重导致的脂肪堆积。
练肌肉需要增肥，但需要根据个人身体状况和目标来确定是否需要增肥，以及增肥的速度和方式。
