对于瘦子来说，使用握力器可以增加手臂和手腕的肌肉量，提高手部力量和灵活性。这对于平衡身体力量、保持身体平衡和手部运动能力等方面都有好处。特别是对于需要经常使用手臂、手腕的运动员或劳动者来说，握力器的使用是非常有益的。握力器的使用也可以增强手指和手腕的肌肉和韧带，预防和缓解手部骨关节疾病。
瘦子可以练握力器，但是需要根据自己的实际情况选择适当的重量和练习方法，避免过度锻炼导致肌肉和关节损伤。同时，握力器只是一种锻炼手指和手腕力量的辅助器材，练习握力器不能代替全面的身体锻炼。建议搭配其他身体锻炼一起进行。
