新鲜芡实和干芡实有什么区别

  新鲜芡实和干芡实是同一种植物的不同状态。新鲜的芡实是指还未经过处理并保持在水中的芡实,含水量很高。而干芡实是指已经经过处理晾晒后的芡实,含水量较低。因为含水量的不同,新鲜芡实需要在食用前剥壳并用水漂洗,而干芡实则不需要。在烹饪时,新鲜芡实煮熟后呈半透明状,而干芡实煮熟后呈白色。除了这些区别,营养成分上基本相同。

芡实泡水饮用的功效与方法

芡实泡水饮用的功效与方法

将芡实泡水喝,不仅方便快捷,还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水,首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上,建议先将芡实洗净,然后用开水冲泡,静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。


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莲子淮山芡实薏米排骨汤的做法

制作莲子淮山芡实薏米排骨汤的步骤如下:1.准备材料:莲子15克、淮山15克、芡实15克、薏米15克和排骨250克。2.将排骨清洗干净,放入汤锅中,加入适量的清水。这款汤品营养丰富,具有补脾、补胃、补肾的作用,非常适合在秋冬季节食用。


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莲子淮山芡实薏米排骨汤的做法

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