跳绳可以帮助增强肌肉，但它并不是专门增肌的运动。跳绳可以提高肌肉的耐力和力量，特别是肱二头肌、胸肌和腿部肌肉。跳绳还可以增加身体代谢，使身体更容易燃烧脂肪，从而让肌肉更加明显。但要想增肌，还是结合适当的力量训练，并保证足够的蛋白质摄入。
牛奶木瓜银耳汤，作为一道集美味与滋补于一身的汤品，自然成为了不少产妇心中的优选。通常情况下，产妇适量食用牛奶木瓜银耳汤是安全且有益的。同时，产妇的饮食应多样化，均衡摄入各类营养素，以确保身体全面康复。
