1、先将排骨焯水,去掉血水和杂质,这样可以减少腥味,排骨更香。
2、红萝卜切块,大小要适中,以便炖煮时能够熟透。
3、可以加入一些姜片和葱段,这样可以去腥增香。
4、加入充足的清水,水量不用太多,以刚好淹过材料为宜,煮的时候要用小火慢慢炖,这样能够使排骨更加鲜嫩。
5、可以适当加入一些料酒、盐等调料,提升口感。
6、最后可以加入适量的鲜汁,增加味道,但不能放太多,否则会影响口感。
7、炖制时间以1-2小时为宜,翻动次数也要适当。炖好后,让其静置一段时间,让味道更加入味。
实际上,白萝卜与红萝卜各有千秋,难以一概而论哪个营养更好。日常饮食中,不妨多样化选择,将白萝卜的清脆与红萝卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面补充营养。