选牛排时，选择带有一定脂肪和纹理的牛肉，这样烤制出来的牛排会更加美味和多汁。以下是几种常见的牛肉品种及其适合的烹饪方式：
1. 牛里脊：里脊肉没有脂肪，较为嫩，适合炸、烤、煎等高温快炒的烹饪方式。
2. 牛肉眼：眼肉的纹理紧密，肉质较为嫩滑，适合烤、煎等低温慢烤的烹饪方式。
3. 肥牛肉：肥牛肉有着较多脂肪，口感丰富，适合火锅、涮肉等烹饪方式。
4. 肋眼肉：肋眼肉的肉质松软，适合煎、烤等高温烹饪方式，但是要注意避免过熟。
选牛排时应该根据烹饪方式和个人口味来选择不同品种的牛肉。
烹饪牛排时，若想让其肉质鲜嫩多汁，关键在于掌握正确的火候与技巧。根据个人喜好，每面煎制约2至4分钟，期间可用夹子轻轻按压牛排，帮助表面形成焦香外壳，同时保持内部嫩滑。
