这可能是由于以下原因造成的：
1. 摄入的能量增加了：也就是说，你开始吃更多的食物或者吃比之前更高能量含量的食物了。
2. 活动量减少了：你可能放弃了之前的锻炼计划或者减少了运动量，导致消耗的能量减少。
3. 身体代谢率改变了：你的身体代谢率可能已经发生了变化，也就是说你的身体在消耗能量的速度减慢了，而摄入的能量没有相应地减少，所以你开始变胖了。
4. 压力和情绪问题：如果你面临工作压力、家庭压力或者情感问题，你可能会通过食物来缓解压力，这也可能导致体重增加。
5. 药物副作用：某些药物可能会导致体重增加，例如抗抑郁药、抗精神病药等。
体重增加的原因可能是多方面的，建议及时咨询医生，调整生活方式和饮食习惯，进行合理的运动，以保持健康的体重。
