生蚝可以生食也可以煮熟食用。当生食时,一般先用餐具将蚝肉从蚝壳中取出,再放入醋、姜丝、蒜泥、辣椒酱、花生酱等调料中搭配食用。而煮熟食用时,可将蚝肉与蔬菜、调料一起煮熟,制成汤或煮菜。
对于生食的生蚝来说,不能食用的部分是生蚝内脏和肝脏,这些部分可能沙粒和细菌含量较高,有食用危险。建议将生蚝内脏和肝脏剔除掉再进行食用。
长期食用精细食物容易导致便秘。原因:这些水果容易引起上火,加重便秘程度。如果便秘症状严重或持续不减,应及时就医检查和治疗。