怎么保持开心的心情

　　1. 找到自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、阅读等等，经常去做。

　　2. 保持积极的思想，学会自我激励，不要给自己过多的压力，保持平衡的心态。

　　3. 与别人交流，分享自己的感受和想法，找到共同点。

　　4. 多运动，使身体和心情都得到放松和释放。

　　5. 关注自己的身体健康，保持良好的饮食习惯和睡眠质量。

　　6. 学会调整自己的情绪，保持心态的平稳，不要过多地沉溺于消极情绪中。

　　7. 寻找一些愉悦感受，如欣赏美景，和好友约会聊天等等。

　　8. 善待自己，学会自我放松和调节，让自己的心情变得更加开朗和舒适。