红薯含有较高的淀粉和纤维素成分,这些成分会使红薯煮起来比较硬,难以煮烂。煮红薯的水温和时间也会影响红薯的软烂程度。如果要让红薯煮烂,可以提前将红薯切成小块,使用高压锅或慢炖锅等慢火煮,更可以在煮之前用刀在红薯皮上划一些纵向的切口,以帮助热量进入红薯内部,加快烹饪时间。
快速翻炒均匀,让每一块红薯都裹上调料的香气。这样炒出来的红薯,外皮微微焦黄,内里软糯香甜,既保留了红薯本身的营养,又融入了调料的醇厚,是一道健康又美味的家常佳肴,让人回味无穷。