太瘦会影响抵抗力,因为营养不足会导致身体无法获得足够的营养和能量来支持免疫系统的正常运作。缺乏必要的营养素,如维生素和矿物质,会导致身体无法应对病毒和疾病。身体脂肪过少也会影响荷尔蒙水平和新陈代谢,进一步削弱免疫系统的功能。保持适当的体重和健康饮食是重要的以提高身体的免疫力。
老人还应该保持适度的运动,保持充足的休息时间,加强个人卫生,保持室内通风,定期接种疫苗等,全面提高身体的抵抗力。