1.先将蚕豆洗净,放入清水中浸泡4-6小时,然后将水倒掉。
2.接着将蚕豆放入沸水中焯水,煮5-10分钟,然后捞出,放入冷水中浸泡30分钟。这样焯水可以去除豆中的皮膜,浸泡可以使蚕豆更容易吸收水份。
3.将浸泡好的蚕豆沥干水分,放入容器中加入适量盐和油,搅拌均匀,然后再放入冰箱中冷藏2-3小时。
4.取出冷藏好的蚕豆,均匀撒上适量干淀粉,搅拌均匀后,用少量油炸至表面金黄酥脆即可。炸出来的蚕豆口感酥脆,香气四溢。
蚕豆和牛肉都是日常生活中比较常见的食物,两者之间的成分并不存在相斥的情况,因此一起食用并不会对身体健康造成不良影响。将蚕豆和牛肉放在一起食用,不仅可以呈现独特的风味,还能更全面地补充营养和能量,预防营养不良和营养失衡。