健身时要根据自己的目标进行合理的营养补充，蛋白粉和增肌粉都可以提供蛋白质，有助于肌肉的修复和生长。但是单纯的蛋白质补充并不会直接导致胸部的肌肉增长，健身需要综合的训练和营养补充才能达到效果。胸肌的发达程度也与个人基因、训练方法等因素有关，营养补充并不能完全决定肌肉的增长。建议在健身前咨询专业教练或医生，制定合理的训练和饮食计划。
胃肠道功能紊乱是指胃肠道的运动和排泄功能异常，常见的症状包括腹胀、腹痛、消化不良等。胃肠道功能紊乱通常不直接导致出血点出现，但它可能引起其他问题，如胃肠道黏膜炎症、胃酸分泌异常等，进而影响胃肠道黏膜的健康，增加出血点出现的风险。
