生蚝含有丰富的锌元素，锌可以促进睾丸素的合成和分泌，从而提高男性性功能和生殖能力，具有补肾壮阳的作用。生蚝还富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对人体健康也有诸多好处。生蚝被认为是一种有益于男性健康的食品。
生蚝被认为是壮阳食物，但其效果因个体差异和食用量的不同而异。通常，如果食用生蚝后能够感受到壮阳效果，可能需要持续一段时间才能看到明显的结果。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减轻压力等，对于维持性功能的健康也是至关重要的。
