炖大块牛肉的步骤如下：
1. 将大块牛肉切成适当大小的块状，切的时候注意保持大小均匀，这样才能保证炖出的牛肉口感一致。
2. 在炖之前，将牛肉块用盐、胡椒粉、料酒、姜片等腌制大约半小时，让其入味。
3. 热锅凉油，将腌制好的牛肉块倒入锅中，煎至两面金黄色。
4. 加入姜片、葱段、八角等调料，倒入足量的冷水或者高汤，水量要充分覆盖牛肉块。
5. 将锅烧开后，转小火炖煮2-3小时（时间根据牛肉块的大小和软嫩程度而定），期间不要开盖，以保持汤汁不蒸发。
6. 炖好后把所有调料捞出来，加入盐、糖、酱油等进行调味，根据个人口味调整。
7. 最后可以根据自己的喜好加入一些蔬菜，如胡萝卜、土豆等，炖煮10分钟左右即可。
8. 炖好的大块牛肉浓汁入味、肉质鲜嫩，可以配上一碗热腾腾的米饭，大快朵颐。
牛肉，作为餐桌上的常客，不仅口感鲜美，更是滋养身体、补充气血的佳品。牛肉的滋补吃法多种多样，关键在于根据个人体质和需求，选择合适的烹饪方式与搭配食材。
