干黄豆怎么做菜好吃

  以下是几种干黄豆的做法:

  1. 炒豆芽:先将黄豆泡水,浸泡6至8小时,然后去皮。接着将黄豆煮熟,过滤出水,然后再将水倒回锅中,加入豆芽,放入葱段、姜片,加盖煮5分钟左右,加一些盐和生抽调味即可。

  2. 炖黄豆汤:将黄豆泡水,浸泡6至8小时,然后去皮。接着将黄豆放入锅中,加入适量的水,大火煮沸,撇去浮沫,转小火炖煮1至2个小时,加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

  3. 黄豆饭:先将黄豆泡水,浸泡6至8小时,然后去皮。接着将黄豆放入锅中,加入适量的水,大火煮沸,撇去浮沫,转小火炖煮1至2个小时,倒掉多余的水分,加入米饭煮熟即可。

  4. 烤黄豆:将去皮的黄豆放入滚水中焯烫1分钟,然后捞起晾干。接着将黄豆放入烤盘中,加入适量的橄榄油、盐、胡椒粉等调味料,放入预热好的烤箱中,烤20至30分钟即可。

  希望以上的做法可以增加您对干黄豆的美食做法的了解。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

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但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


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黄豆是粗纤维吗

黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


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黄豆含膳食纤维高吗

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