增肌粉是一种辅助增肌的营养补剂，主要成分为蛋白质、氨基酸等营养物质。如果摄入增肌粉的剂量超过身体需要的蛋白质，会导致摄入过多的热量，从而导致体重增加。如果想要避免增重，需要控制增肌粉的剂量和摄入总热量，同时结合适当的运动训练。
但需注意，药物治疗应在明确病因后进行，避免盲目用药。食欲旺盛但吃了之后感觉胃堵、肚子胀可能是由多种因素引起的。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗胃胀的重要措施。
