材料：
干海带250克、香菜2根、盐适量、醋适量、糖适量、生抽适量、蒜末适量、辣椒油适量、芝麻适量、香油适量
制作步骤：
1.将250克干海带浸泡在温水中至软后沥干水分，放入碗中备用。
2.将2根香菜洗干净，切成末备用。
3.将盐、醋、糖、生抽、蒜末、辣椒油、芝麻、香油放入碗中，搅拌均匀成调味汁。
4.将调味汁倒入碗中的海带上，搅拌均匀后放入香菜末，再次拌匀即可。
温馨提示：
1.干海带需要提前浸泡，可根据个人口感适当调整浸泡时间，建议约4-6小时。
2.调味汁中的配料和比例可以根据个人口味自由搭配和调整。
萝卜海带排骨汤，这道家常菜不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养成分，为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然，尽管萝卜海带排骨汤营养丰富，但热量较高，建议适量食用，以免加重胃肠道负担。
