排骨炖莲藕怎么做不发黑

  要使排骨炖莲藕不发黑,可以遵循以下几个步骤:

  1. 选好新鲜的排骨和莲藕,要洗净切好备用。

  2. 先把排骨焯水,用冷水煮热,焯去血水和杂质,然后捞出洗净备用。

  3. 把莲藕去皮,切成块或片,用水洗净备用。

  4. 在炖盅中先放排骨,再加入姜片、葱段等调料,倒入清水漫过排骨,然后盖上盖子,大火煮沸。

  5. 把焯去水的莲藕块放入炖盅中,尽量铺满底部,然后再倒入清水,水面稍微高过莲藕,再放些盐和白胡椒粉,再盖上盖子。

  6. 放入蒸锅中,大火蒸2小时左右(时间根据自己的口感需求来定),期间不要打开盖子,不用拌动,最后开盖淋上少许香油即可。

家常莲藕排骨汤的简易做法

家常莲藕排骨汤的简易做法

制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。


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坐月子可以喝莲藕排骨汤吗

坐月子期间可以适量食用莲藕排骨汤。3.均衡饮食:在坐月子期间,除了喝莲藕排骨汤外,还要保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。


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