什么菜吃了增肥

　　任何高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物都可能导致增肥，具体的菜品因其配料和烹饪方法而异。以下是一些常见的增肥菜品：

　　1. 炒饭、炒面等炒菜类食品，因为其中通常加入了大量的油和淀粉。

　　2. 油炸类食品，如炸鸡、炸薯条、炸鱼等。

　　3. 酱汁类食品，如糖醋排骨、宫保鸡丁等，其中含有大量糖、油和淀粉。

　　4. 奶油、芝士等高脂肪食品，如千层面、披萨等。

　　5. 肉类食品，如烤羊肉串、红烧肉等，其中含有大量脂肪和胆固醇。

　　以上这些菜品都是可以适量食用的，但如果吃太多或长期食用，就会导致身体脂肪堆积增加，从而导致肥胖。