瘦身体的人一般比较健康，其主要原因是因为他们有更低的患病风险和更好的心血管健康。瘦身体的人可以保持健康的体重和体脂肪百分比，从而降低患糖尿病、高血压、肥胖症等慢性疾病的风险。瘦身体的人通常有更多的能量来进行身体活动，保持积极的心态和健康的自我形象，从而更有可能享受长寿的待遇。
长寿的人可以适量地吃三种零食，分别是坚果、水果干和红枣。无论是哪种零食，在食用时都应当注意适量，不宜过量食用。长寿的关键还在于均衡饮食和健康的生活方式，保持适量的运动和良好的心理状态也是非常重要的。
